O tornerete nelle vostre sale o palestre non sarete pi in grado di eseguire esercizi di essere in forma come da me la sfida di PDF/EPUB ² prima o che abbiate perso tutto il lavoro fatto con tanto impegno nel corso di anni precedenti? Ma soprattutto avete grossi dubbi per il futuro o su come affrontare emotivamente e psicologicamente il periodo che verr ed il distanziamento sociale?Bene allora uesto manuale ci che fa il caso vostroVi sveler alcuni dei segreti principali delle tecniche di mental training che vi aiuteranno a riprendere in mano la vostra vita con fiducia motivazione e soprattutto con una mentalit vincente Perch dovrete prima di tutto capire ual il giusto approccio mentale per poter davvero superare le difficolt e raggiungere gli obiettivi che vi poneteSoltanto nei capitoli successivi infatti vi mostrer un programma di allenamento rivelatore che vi dimostrer come l'attivit ''Cardio'' non necessariamente l'opzione pi rapida e funz.
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